天氣變熱，身體對飲水量的需求也隨之增加。感到口渴時，很多人第一反應就是拿起水杯大口喝個夠。其實，越是熱天，越是口渴，越要小口喝水、慢慢下咽。如果水分快速進入人體被胃腸道大量吸收，會使血液變稀，血容量增加，加重心臟、腎臟等器官的工作負擔，心肌耗氧也相應增加。對心臟病人來說，喝水太猛，還可能引發致命隱患。
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