人體在正常坐姿時(shí)，血液在下肢多一些，如果下肢肌肉受壓，靜脈就會(huì)回流，下肢血液減少，通過上身及面部的血液繼而增加，導(dǎo)致臉部供血增多，時(shí)間長了，臉就可能變大。
建議可以偶爾蹺，一次時(shí)間不宜長，不要超過15分鐘，且不要總往一側(cè)。以往愛蹺二郎腿的人平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，改善腰椎曲線后凸情況，緩解后背肌肉疲勞，同時(shí)讓胸大肌、胸肋關(guān)節(jié)進(jìn)行伸展，對(duì)脊柱、心肺都有好處。為改掉蹺二郎腿壞習(xí)慣，可在腳下踩個(gè)矮凳，或在腿上放個(gè)抱枕、書本等。
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