如果不“捂”好，寒邪易乘虛而入，易出現“冬病”。
頭部：寒邪來襲，可謂“首當其沖”。頭部為諸陽之會，若頭部受寒，陽氣特別容易散失。
頸部：中醫有“風從項后入”的說法，因為頸部有3個以“風”命名的重要穴位，分別是風池穴、風門穴和風府穴，是風邪最易入侵的門戶。
后背：背部不但不能受寒，還是溫經散寒的重要部位。
肚臍：肚臍附近的腹腔中除了結腸，還有子宮等女性生殖器官。若肚臍受風寒侵襲，不但會使脾胃受寒，女性還易痛經。
膝關節：只有一層皮膚包裹，沒有豐厚的脂肪和肌肉保護，血液供應較少，所以對溫度和濕度都非常敏感。
腳：離心臟最遠，血液供應少，陽氣達到此處已經難以溫煦肢節，所以中醫有“寒從足下起”的說法。
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