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大汗淋漓后別著急做這些事

2024-07-22 09:12:07  來源:張家口新聞網(wǎng)

  夏季炎熱,大汗淋漓后,別著急涼快,當(dāng)心身體受不了。建議天熱流汗后:①要少量多次地喝水,②出汗多要避開涼風(fēng),③出汗休息后再洗澡,④衣服濕透要及時(shí)換,⑤擦汗盡量用溫毛巾或干毛巾,⑥適量多吃點(diǎn)含鉀的食物。

編輯:李雅雯
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