欧美一级免费高清_欧美黄色一级生活片_久久看免费视频_99影视在线视频免费观看_亚洲第一激情网_亚洲国产精品久久久久久久久久

首頁 新聞中心 即時新聞 時政 獨家 縣區 小記者 教育 醫療健康 美食 金融 旅游 冰雪網 數字報刊
您當前的位置:首頁 > 醫療健康 > 健康生活

專家支招合理膳食促進健康

2023-05-17 18:22:43  來源:

怎么吃才營養?怎么吃更營養?5月15至21日是第九屆全民營養周,主題為“合理膳食,食養是良醫”。在日前舉行的2023年廣東省全民營養周暨“5·20”中國學生營養日主題宣傳活動啟動儀式上,專家給出營養膳食相關建議。

在活動現場,來自各高校、科研院所、醫療衛生機構的70余位營養專家為市民提供義診咨詢、體質分析、食養指導等,開出個性化營養處方,廣府粵菜師傅手把手教授如何制作食養菜譜。現場還設有嶺南食養文化展、健康素養知識動漫視頻展播、趣味知識小游戲展位等。

廣東省疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長聞劍表示,老年人在補鈣的同時要適量補充維生素D,多曬太陽,多吃新鮮水果蔬菜以促進鈣的吸收,并在醫生指導下合理適量補鈣;此外,他也提醒維生素片不能代替水果蔬菜,因為水果、蔬菜中除含有維生素外還有多種其他營養成分,比如礦物質和一些膳食纖維等,而且過量服用維生素也會導致健康問題,食物是最好的選擇。

廣東省營養學會副理事長兼秘書長朱惠蓮結合廣東的氣候環境特點指出,調查發現廣東居民鹽的攝入量偏高,需要加以控制,同時建議增強豆制品的攝入,以及保持飲食的多樣性和營養均衡。

中山大學孫逸仙紀念醫院營養科主任陳超剛總結了一份通俗好記的“合理膳食十句話口訣”幫助居民日常踐行合理膳食,包括每人每天保證1至2份水果,飲奶300毫升以上、四至五兩的優質高蛋白質食物等。

(來源:新華社  | 記者 徐弘毅  張佳瓏)

編輯:劉穎莉

編輯:劉穎莉
河山新聞
移動客戶端
張家口日報官方
微信“張小全兒”
張家口新聞網
官方微博
抖音掃碼
關注@張家口NEWS
【張家口新聞網版權聲明 】

1.本網(張家口新聞網)稿件下“稿件來源”項標注為“張家口新聞網”、“張家口日報”、“張家口晚報”的,根據協議,其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網絡版權均屬張家口新聞網所有,任何媒體、網站或個人 未經本網協議授權,不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式復制發表。已經本網協議授權的媒體、網站,在下載使用 時須注明“稿件來源:張家口新聞網”,違者本網將依法追究責任。

2.本網其他轉載稿件涉及版權等問題,請作者或版權所有者在一周內來電或來函。聯系電話:0313-2051987。

主站蜘蛛池模板: 国产精品视频久久久 | 一级片自拍 | 麻豆最新网址 | 精品一区二区三区国产 | 成人免费视频在线看 | 国产成人精品免费视频大全最热 | 日韩国产欧美一区二区三区 | 三级免费网站 | 亚洲精品乱码久久久久v最新版 | 日韩中文字幕在线播放 | 欧美xxxx黑人又粗又长 | 最新中文字幕第一页 | www.精品久久 | 欧美一级久久久 | 国产福利一区二区 | av看片网站| 31xx视频免费播放 | 欧美一区成人 | 欧美视频区 | 久久国产一区二区 | 色婷婷中文字幕 | 国产精品视频播放 | 97av视频在线| 一区二区视频在线观看 | 成人黄色一级视频 | 黄色成人免费视频 | 亚洲视频黄色 | 国产在线看片 | 久久国精品 | 亚洲视频在线观看一区 | 三级av在线 | 久久人人爽人人爽人人片av不 | 免费在线一区二区 | 日韩av网站在线观看 | 国产一区二区三区在线看 | 成年人在线视频 | 国产精品国产三级国产aⅴ9色 | av成人免费 | 亚洲国产日韩精品 | 黄色在线视频网站 | 综合久久狠狠色成人网 |