常常低頭刷手機的你，頸椎還好嗎？當你出現頸背疼痛、手指發麻、行走困難、頭暈、惡心甚至視物模糊等癥狀時，可能頸椎已經出現問題。長時間刷手機有完美姿勢嗎？怎樣緩解頸椎疼痛？骨科專家推薦的頸椎健身操，轉需練習！
來源：人民日報
編輯：劉穎莉
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